性爱中没有高潮的原因主要有心理因素、生理因素、伴侣因素等。心理因素如焦虑、压力、紧张等情绪会影响性感受；生理因素包含性激素水平异常、生殖系统疾病、神经系统问题等；伴侣因素涉及技巧不足、沟通缺乏等。针对这些问题，可通过心理调节、治疗疾病、加强沟通等方法解决。

1. 心理因素：焦虑和压力是常见的影响因素。现代生活节奏快，人们面临工作、生活等多方面压力，这些负面情绪会干扰大脑对性刺激的感知和反应，使个体难以全身心投入性爱，从而无法达到高潮。长期的心理负担还可能导致性欲减退，进一步影响性体验。

2. 生理因素：性激素水平异常是重要原因之一。雌激素、雄激素等性激素在性功能调节中起着关键作用。当性激素水平失衡时，会影响生殖器官的敏感度和性反应能力。生殖系统疾病，如阴道炎、前列腺炎等，会引起疼痛或不适，降低性快感。神经系统问题，如神经损伤或病变，会干扰性信号的传导，导致性反应障碍。

3. 伴侣因素：伴侣的性技巧不足可能无法准确刺激到对方的敏感区域，难以唤起足够的性兴奋。缺乏有效的沟通也是常见问题，双方不了解彼此的需求和喜好，容易导致性生活不协调。此外，伴侣之间的情感关系不和谐，如存在矛盾、不信任等，也会影响性体验。

4. 解决心理问题的方法：可通过放松训练来缓解焦虑和压力，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些方法有助于放松身心，减轻紧张情绪，提高对性刺激的敏感度。心理咨询也是一种有效的途径，专业的心理咨询师可以帮助个体找到心理问题的根源，并提供针对性的解决方案。

5. 治疗生理疾病的方法：对于性激素水平异常，可在医生指导下使用药物进行调节，如戊酸雌二醇、甲睾酮、黄体酮等，但必须严格遵医嘱。对于生殖系统疾病，应根据具体病情进行治疗，如使用抗生素治疗感染性疾病。神经系统问题则需要进一步检查，明确病因后进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗等。

6. 改善伴侣关系的方法：伴侣之间应加强沟通，坦诚地交流彼此的性需求和感受。可以一起学习性知识，了解性技巧，提高性生活质量。此外，增加情感交流，营造浪漫的氛围，也有助于改善性体验。

性爱中没有高潮是由多种因素共同作用导致的，包括心理、生理和伴侣等方面。要解决这个问题，需要综合考虑各方面因素，采取针对性的措施。心理调节、疾病治疗和伴侣间的有效沟通都是关键环节。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时到正规医院的生殖健康科或男科、妇科就诊，寻求专业医生的帮助。